Initiation aux fondamentaux de l’auto-hypnose :

Vous comprendrez pourquoi l’auto-hypnose est l’un des moyens les plus directs, sûrs et efficaces d’entrer en État modifié de conscience. Vous apprendrez comment induire vous-même des états profonds, à votre rythme et en toute sécurité. 

Séance n°1 : Identifiez les fluctuations naturelles de vos états de conscience

Votre état de conscience ordinaire n’est jamais statique. Alors, vous apprendre comment détecter facilement les variations spontanées de votre état normal.

Ça vous permettra de bâtir une sensibilité affutée, ce qui fondement essentiel pour progresser rapidement. 

Séance n°2 : Expérimentez un premier phénomène hypnotique

Vous vivrez un phénomène hypnotique mesurable (Mouvement inconscient dans les mains). Cette séance vous permettra de valider que vous êtes maintenant capable d’induire une variation significative de votre état de conscience.

➟ Vous commencerez à devenir autonome !

Séance n°3 : Induire et moduler vos propres phénomènes hypnotiques

Vous apprendrez à déclencher volontairement différents phénomènes et à les explorer comme des outils de connaissance de soi. L’objectif : développer votre autonomie, stimuler votre curiosité et booster votre confiance.

Cette approche progressive vous permettra de rester acteur(trice) à chaque étape.

Séance n°4 : Communiquer avec votre inconscient

L’inconscient n’est pas un réservoir obscur, c’est une ressource puissante. Il peut vous aider à décrypter des automatismes, des blocages et toutes sortes de comportements impulsifs.

Et vous découvrirez comment vous adresser à lui pour obtenir des réponses capables d’initier des changements profonds dans vos comportements.  

Séance n°5 : Vivre des expériences immersives en toute sécurité

Toute exploration introspective a besoin d’un cadre serein et sécurisant. Alors, vous apprendrez à créer vos propres sécurités intérieures afin de vous assurer de toujours vivre des expériences avec lesquelles vous vous sentirez à l’aise.

✦ Retour détaillé pour intégrer facilement : Valider vos capacités et consolider votre pratique

Chaque retour d’expérience vous permettra de mettre des mots sur vos ressentis en séance, parfois très intuitifs, de lever les derniers questionnements et de renforcer la confiance en votre capacité à progresser rapidement.

Vous découvrirez ici une approche de la méditation qui ne repose pas sur des heures d’assise silencieuse, mais sur l’art de guider l’esprit dans des états élargis de conscience.

Une synthèse puissante entre méditation, hypnose et traditions contemplatives.

Séance n°1 : Comment maîtriser facilement la focale de votre attention 

Vous serez guidé vers un état d’hyper-concentration. Progressivement, vous allez apprendre comment réduire la focale de votre attention jusqu’à atteindre un espace mental de pleine présence.

Ce sera un peu comme si vous affiniez considérablement à la fois votre attention et vos perceptions.

Séance n°2 : Se familiariser avec l’état de Non-dualité 

Dans cette séance, vous vivrez un moment de fusion entre les opposés. 

Cette pratique issue des grandes traditions bouddhistes vous permettra d’appréhender en termes de ressenti l’un des états de conscience les plus transformateurs.

Souvent vécu comme une sorte de dissolution de l’ego, cet état vous aidera à cultiver une sérénité et une paix profonde, quelles que soient les circonstances.

Séance n°3 : Rencontre avec l’impermanence 

Je vous propose de vous initier à l’un des enseignements les plus universels qui soit à et de vous aider à développer une grande stabilité émotionnelle face à la finitude de la vie.

Conçue comme un voyage dans les profondeurs de l’esprit, cette séance vous permettra d’éprouver un profond sentiment de lâcher-prise. 

Séance n°4 : Comment centrer son esprit et s’unifier dans la présence.

Cette immersion vous amène à vivre une sensation d’unité. Comme si vous ne faisiez qu’un avec l’environnement, le monde ou l’univers.

Cette expérience à la fois intérieure et transpersonnelle, souvent décrite comme un “retour à la maison” vous permettra de distancer très rapidement toutes les préoccupations, les peurs et les inquiétudes quotidiennes.

Séance n°5 : Intégrer la méditation comme art de vivre

Cette dernière séance vous donnera un outil très concret pour mettre à profit les qualités méditatives initiées dans cette partie et faire face à n’importe quels défis du quotidien : imprévus déstabilisants, épreuves douloureuses, transitions et décisions importantes, etc.

Ici les états de conscience initiés par la méditation deviendront de puissants alliés pour agir sereinement dans les moments importants.

✦ Retour d’expérience détaillé : De la pratique à la transformation intérieure

Dans cette dernière partie, vous consoliderez facilement vos acquis. Nous clarifierons vos ressentis, et aborderons les différentes perceptions initiées par la pratique et ce sera l’occasion de répondre aux questions fréquemment posées. 

✦ Une formation conçue pour éveiller, stabiliser, transformer.

Accessibles à tous, appuyées par les sciences de la conscience et les grandes traditions introspectives, ces immersions vous reconnecteront à une capacité naturelle et souvent négligée de l’esprit humain, la maîtrise des états non ordinaires de conscience. 

Ce ne sont pas de simples cours en ligne, c’est une initiation à un voyage serein et à une immersion en douceur dans vos territoires inconscients.