- 229 € ou 2 paiements mensuels de 125 €
MÉDITATION ESSENTIELLE : Comment créer votre Rituel de Méditation sur Mesure de A à Z
Un programme conçu pour les personnes qui veulent rendre la méditation intuitive et facile à intégrer à leur vie quotidienne.
+ 5 000 élèves formés
Basé sur les résultats d’études
Intuitif & Facile à suivre !
Imaginez que méditer devienne l'une de vos meilleures habitudes !
Chaque jour, vous avez le réflexe de pratiquer, vous savez comment le faire correctement et en ressentez pleinement les bienfaits.
Comment réduire votre stress en temps réel ?
Maîtrisez des exercices tout terrain et calmez le stress en quelques minutes grâce à une approche basée sur la pleine conscience.
Et profitez des bienfaits de la méditation en toute discrétion où que vous soyez et à n'importe quelle heure de la journée.
Comment muscler votre sérénité ?
Pas besoin de méditer pendant des heures pour s'établir dans la paix et le calme.
Mettez fin aux blocages et devenez autonome rapidement grâce à une approche moderne de la méditation.
Vous disposerez d’un soutien étape par étape pour implémenter chaque technique et progresser facilement sans matériel.
Comment canaliser les émotions douloureuses ?
Transformez votre manière de vivre vos émotions grâce à des techniques de méditation efficaces.
Et découvrez comment calmer, canaliser et comprendre vos ressentis pour vous libérer plus facilement des souffrances accumulées.
Comment méditer si vous manquez de temps ?
Commencer sans chambouler votre planning grâce à des séances ciblées de 7 à 19 min.
Et maîtrisez facilement des techniques efficaces pour gérer les tensions, apaiser le mental et canaliser votre attention rapidement.
Comment ça marche ?
Les professionnels de santé recommandent de méditer entre 10 et 20 min / jour.
Et des recherches plus approfondies révèlent que les bénéfices résultent davantage de la fréquence d'entrainement que de la durée des séances.
Alors, vous pourriez ressentir les bienfaits de la méditation en créant une habitude qui vous ressemble sans la contrainte du temps.
Contenu du programme :
Vous disposerez d'un accès immédiat au plan d'action pour créer votre rituel de méditation sur mesure.
Les exercices, le programme et mon expérience de 12 ans de pratique pour vous accompagner.
Accès à la plateforme
Chaque module se focalise sur une technique et vous montre comment pratiquer facilement.
Mise en application
Vous accédez à la théorie et êtes guidé à chaque étape en suivant les méditations.
Soutien en continu
Vous pouvez poser vos questions et obtenir une réponse à chaque étape.
Les 11 cours du programme :
Vous aurez accès aux techniques de méditation les plus actuelles pour créer le rituel quotidien qui vous ressemble.
֍ Les secrets d’une bonne pratique
Quelle est la manière la plus fluide d’entrer en méditation ?
Votre nouveau rituel devrait vous permettre d'être plus serein(e) en s’appuyant sur une appréhension intuitive de la pratique. Après cette séance, vous connaîtrez une approche innovante pour méditer plus facilement.
֍ Calmez le mental
Comment faciliter le retour à un état de clarté et de calme ?
La réponse se trouve dans notre manière de fusionner avec nos pensées. Alors, grâce à une technique basée sur les neurosciences, vous allez apprendre à distancer rapidement le flot du mental.
֍ Les fondamentaux
Quelle posture adopter ? Comment vous concentrer ? Comment pratiquer régulièrement ?
Pour que la méditation vous accompagne habillement, vous devriez en maîtriser les fondamentaux. Alors, nous verrons les principes essentiels pour pratiquer avec d’excellentes bases.
֍ Présence & Moment présent
Vous n’arrivez pas à être présent ? Vous êtes facilement distrait ou ailleurs ?
À ce stade, vous aurez les fondamentaux. Mais la présence est un art qui s’entraine, alors nous verrons la technique la plus efficace pour vous permettre de rester plus facilement dans « le moment présent ».
֍ Méditez avec le corps
Vous vous sentez parfois déconnecté(e) de votre corps ?
Les sensations sont de puissants points d’ancrage vers un état de calme et de présence, alors nous verrons comment méditer va vous aider à reconnecter plus facilement le corps et l’esprit.
֍ Apaisez votre Stress
Il vous arrive d'être stressé(e) ou anxieux(se) ? Comment vous apaiser facilement ?
Vous allez apprendre 2 techniques polyvalentes pour canaliser et diminuer immédiatement l'impact du stress et induire naturellement le retour du calme.
֍ Gérer vos Émotions
Vous vous sentez parfois submergé par des émotions douloureuses, comment les canaliser ?
Chaque émotion peut être traversée sereinement dès lors qu’elle est acceptée et comprise. Et nous verrons comment transformer votre manière de les éprouver grâce à la méditation.
֍ Améliorez votre Sommeil
Vous avez quelquefois du mal à vous endormir, votre sommeil est interrompu ?
Vous allez apprendre une technique de méditation pour faciliter l’émergence d’un sommeil profond et régénérateur.
֍ Renforcez votre confiance
Certaines épreuves de vies sont difficiles à passer ? Vous êtes confronté à des échecs ?
Vous allez découvrir comment méditer peut vous aider à maintenir une relation saine avec vous-même, préserver un état d’esprit positif et renforcer votre confiance jour après jour.
֍ Les secrets de la Psychologie Positive
Vous avez l’impression de passer à côté des moments de bonheur ?
Nous verrons comment votre méditation quotidienne pourra vous permettre d’être plus conscient(e) afin de savourer pleinement les évènements joyeux de votre vie.
֍ Cultivez la paix intérieure
Vous avez l’impression que le bonheur n’est pas pour vous ?
Nous verrons comment la méditation peut vous permettre progressivement de vous établir dans un espace de sérénité et de bien-être sain et équilibré.
Pourquoi choisir ce programme ?
Vous n’arrivez pas à méditer régulièrement ? Cette formation a été créée pour vous aider à profiter des bénéfices de la méditation grâce à des séances adaptées aux rythmes de la vie moderne.
Une approche novatrice
Vous allez maîtriser des techniques efficaces pour apprendre rapidement à méditer.
Des stratégies éprouvées
Chaque séance s'appuie sur des connaissances en méditation validées par la science.
Simple à implémenter
Vous êtes guidé à chaque étape du processus jusqu'à la mise en pratique finale.
- 229 € ou 2 paiements mensuels de 125 €
MÉDITATION ESSENTIELLE : Comment créer votre Rituel de Méditation sur Mesure de A à Z
Un programme conçu pour les personnes qui veulent rendre la méditation intuitive et facile à intégrer à leur vie quotidienne.
★ Contenu ludique
★ Accès immédiat
★ Paiement sécurisé !
Revenez en douceur dans le moment présent
Découvrez comment inviter la méditation avec souplesse dans votre quotidien.
࿓ Ludique
Une méthode adaptable que vous soyez à la maison, au travail ou en déplacement.
∞ Illimité
Consultez le contenu quand vous voulez sur smartphone, tablette ou ordinateur.
❁ Garanti
Testez jusqu'à 3 leçons et si vous n'êtes pas convaincu(e), recevez un remboursement.
❁ 𝐆𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞 𝐓𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐒𝐚𝐧𝐬 𝐑𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞𝐫
Vous ne prenez aucun risque !
⟡ Garantie :
• Oui ! Accédez au programme quand vous voulez.
• Consultez librement jusqu'à 3 séances en entier (celles de votre choix).
• Si vous n'êtes pas convaincu(e), envoyez votre demande dans les 14 jours.
➠ Vous recevrez un remboursement en moins de 72h.
Contact support : email@damien-maya.com
Une Question ?
⊛ À quoi ressemble le Programme ?
Il s'agit d'un programme vidéo disponible en ligne.
Une fois la commande effectuée, vous pourrez la suivre lorsque vous le désirez, autant de fois que souhaité et sans limitation de durée depuis votre espace membre. Les exercices sont à la fois disponibles en Audio guidé et en Vidéo.
⊛ Comment accéder aux programmes ?
Choisissez le programme qui vous intéresse et cliquez sur le bouton "Commencer".
Entrez vos informations en 3 clics et une fois la commande effectuée, vous recevrez immédiatement votre accès par mail. Enregistrez bien votre identifiant et votre mot de passe pour consulter les cours lorsque vous le souhaitez.
⊛ Combien de temps aurais-je accès au programme ?
Une fois commandé, le programme est accessible sans limites de temps.
Vous aurez la possibilité de le suivre et de le consulter à tout moment, selon vos besoins et envies. Dans l'éventualité où nous déciderions de migrer vers une autre plateforme d'hébergement (ce qui n'est pas prévu), vous recevrez un nouvel accès immédiatement !
⊛ Que faire si je change d'avis après ma commande ?
Vous êtes protégé par notre garantie « tester sans risquer ».
Une fois la commande passée, vous pouvez consulter 1 à 3 leçons de votre choix et si vous n'êtes pas convaincu(e), vous pourrez demander un remboursement dans les 14 jours. Mon équipe vérifiera que vous n’avez consulté qu’une à trois leçons (et que rien d’autre n’a été visionné). Si c'est bien le cas, vous serez remboursé à 100% dans les 3 jours !